网王之体坛最强(体坛)
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全本小说《兽人不死之体坛悍将》由甲骨羽光创作的一本游戏竞技类小说,情节引人入胜,强烈推荐。主要讲的是:2007年,兽人布洛克斯穿越到华夏。人类的身体,兽人的灵魂,前世不曾害怕流血,今生更不惧挑战,这一生一定要活的像星光一样璀璨。竞技体育、荒野生存、极限运动,人生的意义就是迎接挑战!...
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《兽人不死之体坛悍将》最新章节
- 第248章 新的记录(大结局)
- 第247章 4*100米决赛
- 第246章 出场
- 第245章 陆同学和刘飞人都很棒
- 第244章 第二块金牌总算来了
- 第243章 400米决赛前夕
- 第242章 4*100米预赛
- 第241章 要抱陆威大腿了
- 第240章 考验来了
- 第239章 400米半决赛
- 第238章 栏间飞人再晋级
- 第237章 半决赛前
《兽人不死之体坛悍将》章节试读
宁城田径锦标赛结束3天之后,比赛的奖金就打到了陆威的银行卡里。当然,备战全国比赛的训练随即展开。
为了备战本次全国大赛,宁城集结了全区最优秀的田径运动员进行赛前集训。
对于这次比赛,省体育局领导非常重视,为参加运动员提供了历史上最完善的训练设施。对于竞走和中长跑等优势项目,省体育局重金聘请国内知名教练进行统一训练。
针对类似于400米和铅球这样的非传统优势项目,体育局的训练要求较为开明,仍旧由原单位教练带领参赛运动员进行日常训练。
陆威同时参加400米和铅球这两个不太沾边的比赛,着实让王乔头疼了一阵。为了让陆威的训练计划能够有效务实,王乔邀请了蒋指导和自己一起对陆威进行训练的针对性布置和指导。
最终拍板的训练计划确定了下来,每天上午进行爆发力以及铅球专项技术的训练,训练时间保证在两个半小时以内,下午进行400米专项训练以及有氧耐力训练,晚上则是在健身房进行力量训练。
前两周的训练重点是基础动作和力量训练,主要针对专项技术进行训练,另外就是增强陆威的上肢、腰腹和腿部力量。
然后就是强度变态的一个月大运动量训练,在这个月,每周还会利用半天的时间让陆威进行登山训练。
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