“心与意合，意与气合，气与力合，力与神合……呼……”
吃完晚饭，消食半小时，处理一些私务，时间正好晚七点半。
就到了王焱每日的修行时间。
坚持朝九晚五、周末双休、带薪节假日和年假，除了是为了享受阖家欢乐外，还有就是能够拥有修行的时间。
坚持每日不缀的刻苦修行，才是王焱能够不断强大己身的主要原因。
大多数海军，都有一个实力成长曲线。
普遍上，第一个实力高速增长期，就是在海军新兵训练营，在这里，教官会对新兵进行系统性的高强度训练。
不过王焱在十五岁加入新兵训练营之前，就已经独自锻炼了十年的恶魔果实能力。
在十三岁时，已经是海军上士的缇娜，也开始教导王焱战斗技巧。
因此，刚进入海军新兵训练营时，王焱就已经以其怪物般的体质，碾压所有新兵乃至海军校级以下精英。
但新兵训练营两年，依旧是王焱实力高速增长的时期，因为普通训练已经对王焱没有丝毫负担，被泽法看中，直接进行高强度的海军六式培训。
动物系的变态耐力，作为传说的神话种凤凰的自愈力，使得王焱完全不必担心高强度的训练给身体造成的损伤，仅仅花了三个月时间，就已经学会了全部六式技。
考虑到身为凤凰本身就能够飞行，所以往后的训练重心，王焱选择了强化体魄的铁块专精训练。
铁块一技，在六式中入门简单，但是想要训练到高深，却十分困难，这门体技理论上说，是完全没有上限，就是不断的增强肉身的强韧度。
另一方面，在王焱学会六式之后，泽法就已经开始教导其进行武装色霸气和见闻色霸气的训练。
对于恩师泽法，王焱心里有无穷的感激。
两年新兵训练营的地狱般训练，造就了王焱出了训练营就是大将级实力的恐怖传说。
铁块[无限级]，无需刻意发动铁块技，王焱的肌肉随时随地都维持在铁块状态下，无需武装色霸气的保护，炮弹轰炸不能伤及分毫，利刃刺杀，良快刀以下武器直接被崩碎，堪称金刚不坏之身。
精通武装色霸气，霸气的强度十分惊人。
精通见闻色霸气，覆盖范围远超常人。
出了训练营正式成为一名海军士兵时，被赤犬看中收入麾下，但令赤犬没有想到的是，王焱要朝九晚五周末双休！
赤犬对待部下一向以严厉著称，当场就要出手教训王焱。
因此引发了震动海军本部的[兵将大冲突]事件。
令赤犬没有料到的是，这个海军新兵竟敢与自己动手！
更加没有料到的是，自己竟然拿不下区区一个刚出道的新兵！！
感觉颜面尽失，赤犬当场怒火中烧，朝王焱全力出手。
二人在马林梵多广场发生大交战，[兵将大冲突]这一战堪称海军有史以来最大内部冲突事件。
也成了王焱对内的成名之战。
虽然没打赢赤犬，但赤犬最终也不得不承认，二人实力已经是伯仲之间。
正式承认了王焱具备大将级的实力，特给予王焱朝九晚五的权利。
二人握手言和，甚至因此后王焱打击海贼的作风与其类似，而一度成为最受赤犬倚重的爱将。至于后来二人为何又有不和，则是后话，暂且不提。
海军士兵普遍第二个实力高速成长期，就是头几年与海贼间的实战。
王焱在这个时期，武装色和见闻色有了长足的进步，学会了流樱霸气，恶魔果实能力也在这个时期觉醒。
另外，就是剑术。
因为剑术的斩击波，是少数能够突破凤凰火防御的攻击之一，为了与海贼中的剑术高手交战，王焱练就了大开大合的强悍剑术，并斩杀某位新世界大海贼获得无上大快刀龙狩。
实力成长曲线在这之后，一般都会步入一个缓慢成长期，而王焱，也没能避免这个规律。
一来，每个人的潜力有限。
二来，王焱的大将级实力，已经是这个世界顶级的力量，缺少可以一战的对手，自然就难以进步。
他现在唯一能做的，就是不断深入开发果实能力，以及耐心的进行日复一日年复一年的苦修，静静等候量变引起质变的那一刻。
王焱家别墅后的道场上。
今夜与王焱一起修行的，还有缇娜、亚尔丽塔、达斯琪、娜美、罗宾，全员到齐再加上一个卡莉法。
卡莉法以前是世界政府谍报组织CP9的成员，六年前身为中将的王焱，直接以征用部下的名义，将卡莉法从司法岛掳走，这件事惊动一时。
作为CP9实际核心的罗布·路奇，带着其余七名CP9成员围攻王焱，被王焱用海军六式，以一人之力击败八人，心服口服的路奇只好作罢。
从此，卡莉法也就成了王焱的专属秘书，负责王焱的行政事务。
尤其是在王焱成为大将后，行政事务变得繁重，卡莉法的存在，大大减轻了王焱的工作量，才使得王焱仍旧有大把时间活跃在大海上，不用总是坐在办公室。
正是应了那句有事秘书干，没事…咳咳，没事多修行。
卡莉法在处理完王焱的行政事务后，就马不停蹄赶回来匆匆吃了点，然后一起参与修行。
王焱照例独自进行铁块专精修行，虽然名为[铁块]，但强韧程度早已经可以做到用肌肉，轻而易举的夹碎精钢刀剑。
铁块技的原理是加速血液流动，使得肌肉的运动加快，从而提升肌肉的强韧度。
附带的，肌肉的力量也会同时得到增长。
王焱通过请教“卡普”和“空”两位老爷子，得到了铁块技的升级训练法：
钢骨。
运动肌肉压碎骨骼，骨骼愈合后，再压碎，再愈合，再压碎……
反复这个过程，骨骼在不断受刺激中，强度和所蕴含的力量将成长到一个十分恐怖的程度。
另一方面，肌肉为了能够夹碎不断变硬的骨头，也会反过来受到刺激，而变的更加的强韧。
直到最后，骨骼强到肌肉再也无法夹碎，从而到了一个巅峰。
但同时也是修行的瓶颈。
如今的“铁拳”卡普、前海军元帅“钢骨”空，就一直处在这个巅峰和瓶颈。
而王焱的泽法老师，则较为可惜，他的体质无法支撑钢骨的修行，修行钢骨用肌肉绞碎骨头的痛苦过程，需要修行者拥有强大的自愈体质。
卡普的D之一族特异体质，空也有独特体质。
而王焱，则是拥有超再生的不死凤凰身，在钢骨修行上更加得天独厚。
目前，钢骨修行已有两年，肌肉渐渐无法绞碎骨骼。
尤其今晚，王焱强烈的感觉到，老一辈需要用二十年苦修才能大成的钢骨，他只用了两年就已经达到巅峰。
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