赵伍听了师父忧心忡忡，关心之意溢于言表，不由得笑道：“不至于吧。人家是经年累月下来，才心伤神伤。我这才短短几天？”
无涯子正色道：“人家多少岁，你多少岁？自古少年天才亦摧折。少年之时在于养精蓄锐，博学广知。你现在干得活，壮年之人干起来犹自大损心神，何况是你。人之心智如火，烧的越旺，柴薪烧的越快，这么短的时间内，你能把一切理顺，那更是火上浇油。你说，师父我该不该着急？”
赵伍赔笑道：“师父所言甚是，但总不能叫我不动脑子吧。现在还远没有到放松的时候。”
无涯子道：“现在城里已经上了正轨，各事都有人担待，中军里面还有老魏其呢。你是该休息休息，等我传你《养生主》。”
赵伍一听要学庄子的文章，顿时没了精神，这就好比前世语文课上的课文，都是万里挑一的好文章，要是自觉去看呢，就觉得一切都好，可老师偏偏要叫你分析它的段落结构，遣词造句，写出中心思想，那就索然无味了。赵伍是喜欢庄子，可不代表他喜欢写读后感啊。
无涯子见徒弟这样，笑道：“行啦。以后诸子百家，任你观读。师父我近日看来，你都可以当老师了，做人做事的道理，你比我通透，再读书广见闻就行了。”
赵伍这才喜笑颜开。“不过...”无涯子接着道：“我教你的《养生主》，可不是庄子的文章，而是道家秘传的养生之术。道家本就以养生见长，这套养生术是彭祖所传，天下人等，尤其是各国君王无不觊觎，于是道家祖师以《庄子》中的文章杂之，以起到鱼目混珠之效。现在看来，成果非凡，世人只知道《庄子》中的文章，心羡彭祖之长寿，对其有养生术传承倒是不知真假，常以鬼怪论之。”
“养生向来为世外之人修习，人在世中，终究是不可能得逍遥的。不过你若修习，补偿流失元气还是小菜一碟的。”
赵伍听见师父这么说，心情很不美丽，嘟囔道：“师傅这么说，好像我很虚似的。”
无涯子正色道：“你不是太虚了，而是太旺了。九阳神功本是至阳的绝学，但是也有冬养的说法。你却贪图它与降龙掌结合的威力，恰如烈日炎炎而不知节制，长此以往，必定不得长久。我昔日创九阳神功，受养生主启发颇大，今日传你，是叫你能见九阳神功全貌，知大道本源。你须得认真听讲，现在可能不懂，然而只要日后仔细揣摩，必能时时收益。”
二人对面而坐，赵伍直起身子道：“徒弟知道了。”
无涯子于是将《养生主》大道细细言之。此法传自上古，行文用语与今日大有不同，多有佶屈聱牙之处。赵伍连此时的文章也不过是初通而已，学得更是艰难。也多亏无涯子学究天人，别看平日里不着调，此时才能见其学闻广博，当真是深渊似海，旁征博引，以小见大，如此这般，也是费了好大的心力才堪堪把道理讲清楚。也多亏了赵伍有宿慧善，能举一反三，否则断断不能学得精要。
《养生主》开宗明义，就讲人的生命纵使有长短之分，但终究是免不了一死，此法纵得长寿，不得长生。单这一点，就比此时流传的各种宣扬能得长生的秘法靠谱得多。然后就是借天地之阴阳交替，道人身之阴阳平衡，指出孤阴不生，孤阳不长。而后明言反对单纯的进补修养，视之为只进不出的死水深潭一般，纵使一时见好，终不能得长久。强调了进出有度，内外交替沟通的重要性，是所谓流水不腐户枢不蠹也。尤其以人体比作薪火，薪材终有尽时，然火不灭的原因，是在薪尽火传，柴薪源源不断，最终达到平衡。若火大薪少，必将为风所熄，若火小薪大，火不堪柴薪重负，必被压灭。
除此之外，《养生主》还有养神法三篇，养气法五篇，养体法十三篇，事涉衣食起居无所不包，又以养心为轴心，纲举目张，实在是养生无上妙法，济己济人之绝学，天下只此一篇，再无别家。
赵伍听了师父讲到夜黑，才堪堪讲完，只听得赵伍晕晕乎乎，混不知其所以也。无涯子滔滔不绝讲完，也觉得口干舌燥，取了一碗水喝了，才觉得好了许多，接着说道：“今日所讲，你仔细揣摩，日后再细细为你拆解，两相印证，可以兼而得之。”
赵伍从晕乎中醒过来，只道：“师父，大梁城如今处境，实在不是想这事儿的时候吧。”
无涯子反驳道：“如今是什么处境？修行最重要的是心静，就算是居住在闹市也可以治学。心不静，在深山老林里也烦躁不安。现在大梁城诸般事宜大致抵定，中军幕府实际上已经运转开来，用你的地方会少很多。我已经跟他们说了，你需要安心休养。老魏其会在中军偏帐理事，其余诸人会协助，今天已经开始了，不然你怎么可能听我一直讲到深夜？”
赵伍先前忙得脚不沾地，现在听说什么事都跟自己没有关系了，心里说不出的失落，老实说自己能以一己之力做到现在这个地步，心里还是有点儿小骄傲的，现在倒好了，好像被人把功劳抢去了。
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