其实合一技巧说起来也不难，它不像五合技巧秘籍那样是用特定的动作，帮助武者成长的。
合一技巧总的来说就是一种思想，只要能把合一的思想贯彻在生活中处处动作中，就算是彻底掌握了合一技巧。
因为齐耳现在五合技巧动作也只是小成境界，只有力量合动作被他练习到了圆满境界，所以刘云峰也是直接用力量要素作为主体，来教导齐耳什么是合一技巧。
可以说刘云峰为了让齐耳现在更能体会到何为合一技巧，也是用心良苦。
按照刘云峰教导齐耳的，力量合动作的原理齐耳也很清楚，就是身体的每一部分发力动作虽然都可以单独使用特定的肌肉，或者肌肉群去完成。
可是别管是特定的肌肉，或者肌肉群，这种力量绝对比不上整体发力更为强大。
力量合的要求就是让武者们哪怕需要的只是手臂施展发力动作，也必须整合全身力量，经过肌肉和骨骼的传导，将全身力量汇聚于手臂，然后激发出去。
只要掌握了力量合的技巧，那就算力量要素等级低一些，最后能爆发出的力量也要比不会力量合技巧的人强大很多。
可是细想一下，蔚蓝联邦有句古话，速度即是力量。
只要速度够快，光是附带的冲击力就一定不会很弱，这算是一点点合一技巧的知识。
刘云峰说人身体内的五项身体素质，力量、耐力、速度、灵敏度、柔韧度，细分下来是这五项，汇总在一起，它们全部都是身体能量的不同表现。
就拿齐耳现在最擅长，距离掌握合一技巧最近的力量要素来说，刘云峰问了齐耳，什么才是力量。
是动态力量，也就是爆发力吗？
还是静态力量，持续发力的过程？
说实话，刘云峰的问题，齐耳还真没有好好去想过。
什么是力量？
力量不就是力量嘛......
现在非要齐耳去给力量这个统称一个明确的限定、定义，齐耳还真没有头绪。
刘云峰也不要求齐耳现在就必须想通他问出的问题，看到齐耳有些迷茫，正在思考，刘云峰又提出了一个观点。
他自问自答的告诉齐耳。
“速度是不是就可以看做力量要素中的动态力量？爆发力越强，速度就会越快。耐力是不是可以看做力量要素中的静态力量？持续发力的过程越久，耐力也就越强。”
这样的观点瞬间把齐耳的疑惑击散，凭借现在技能全开，理解能力爆棚的状态，齐耳立刻明白了刘云峰给他说这些观点的心思。
哪有什么非常明确的力量要素、速度要素、耐力要素？
这又不是馒头、花卷、包子，三者看似差不多，都是白白胖胖的，实质却完全不同，所以可以有明确的定义、区分标准。
而力量要素、速度要素、耐力要素三者呢，其实就像是水、水蒸气、冰，看似它们三者的外在表现形式不同，其实实质却都是一个东西。
甚至于，灵敏度要素、柔韧度要素，也都是同样的东西。
这五项身体素质的实质，其实就是身体内的能量，或者说活力、动力等等。
叫法不同，含义相同。
在人的身体内有一种能量，它通过不同的外在表现形式，来支撑身体去进行各种行为、动作。
比如能量暴躁起来，形成冲击，就会带来极快的速度要素。
能量稳定下来，保持静态，就会带来优秀的耐力要素。
而能量的多少，以及人体能量的凝集度，就是所谓的力量要素。
剩下的灵敏度要素和柔韧度要素齐耳涉猎最少，也没有做过相关的系统任务，所以认知度很低。
不过齐耳感觉，灵敏度要素就是体现能量在身体内流动，支撑人体做出反应、行动的速度，转移越快，灵敏度要素越高。
至于最后的柔韧度要素，看的就是身体内能量的可变性、协调性，各种不同外在表现的能量之间相容度如何。
也怪不得以前齐连城、许灵都给齐耳说过，柔韧度要素绝对不是齐耳理解的，骨骼有多软、肌肉和肌腱的拉伸度这些很浅显的内涵。
柔韧度要素是桥梁，在身体内部也是桥梁，是一种表现形式特殊的，可以将不同形态能量链接到一起的融合剂。
齐耳把他思考后得到的理解告诉了刘云峰，想要让刘云峰帮助他确定，这些关于身体内的能量、合一的想法是否正确，有没有什么需要补充的知识。
刘云峰听到齐耳的诉说以后，也是更加欣赏（小小嫉妒）齐耳了。
看这理解能力！
刘云峰还没刚刚开个头，剩下的知识齐耳竟然就能自行领悟到，并且有了属于齐耳他自己的思考过程。
教授这种学习能力、思考效率的学生，刘云峰感觉太轻松了......
不过毕竟齐耳这也就是没有经过沉淀的思考，思路肯定是对的，但在细节上，刘云峰又帮助齐耳补充了一些合一技巧、归一奥义的知识点。
既然五项身体素质的本质都是相同的，都是身体内部的能量，那归一奥义的意义又是什么呢？
归一奥义的作用方式又是如何在身体内表现出来的？
对此，刘云峰给齐耳说。
一个人身体内的能量总数如果是十份，分配到每项身体素质的能量也就是两份左右。
身体素质锻炼的目标是让能量的总数更多，单份能量更强大。
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